ダイエットと聞くと、スポーツジムやエステサロンに通うことをイメージされる方が多いのではないでしょうか。医療機関で受けられる肥満外来とは、血液検査や内臓検査の結果から肥満の原因を探り、1人1人に合った無理のないダイエットプログラムを受けられるのが大きなメリットです。みゆきクリニックでは、過度な食事制限や激しい運動を指導することはありません。無理のないダイエットにより、リバウンドが起こりにくい健康な身体を手に入れられます。
※肥満外来は保険外治療となります。
肥満外来は、平日午前のみの受付となります。火曜日は11:30までの受付となります。
ただ「運動しろ」「食事量を減らせ」と押し付けるのではなく、血液検査・内臓検査の結果を見ながら、1人1人異なる肥満の原因を探ります。食事は腹8分目を覚えるところから、運動は歩行量を少し増やしたり、なるべく階段を使ったりなど、普段の生活に大きな支障が出ないような範囲からスタートします。時間はかかりますが、無理や我慢のないダイエットだからこそ、続けやすくなります。
特別な努力をすることなく、ちょっとした生活習慣の改善だけでゆるやかに痩せることが目的ですので、通院を止めた途端にリバウンド、ということがありません。また、定期的に通院していただき、医師からアドバイスや励ましの言葉を聞くことで、モチベーションを維持できます。指導の通りにできなかった、という場合も正直にお話しください。カウンセリングにより精神的なサポートを受けられることも、肥満外来の大きなメリットです。
肥満外来を受けられる前にまずは血液検査を行い、生活習慣病の疑いがないかどうかを行います。血液検査で何らかの異常が発見された方は、そちらの治療と並行しながら肥満を改善させるための指導を行います。また、3か月ごとにCT検査を行い、内臓脂肪量の変化を測定していきます。クリニックならではの、医学的根拠に基づいた肥満指導を行いますので、健康的に痩せることができます。
肥満外来を受ける前に、血液検査を行っています（保険内診療）。院内に検査機器があるので、当日もしくは翌日に結果が分かります。肥満の方は高血圧であったり生活習慣病に罹っている可能性が高いので、まずはその診断をします。異常が見つかった場合は、治療を並行しながら指導を行います。
身体の断面図を撮影するCTスキャンシステムです。これにより、内臓脂肪の量などが分かります。高度の肥満の方やメタボリックシンドロームの疑いのある方は受けていただきます。3か月ごとに測定して、変化を実際の映像で確認していただきます。
管理栄養士さん指導の下で進めていきます。食べる量を極端に減らしたり、一部の食材を禁止したりということはありません。肥満の方は、満腹になるまで食べる方が多いため、まずは腹八分目で止めることから始めます。また、1日3食規則正しく食べることも大切です。
一般的に、減量には30分以上の有酸素運動が良いとされていますが、患者さまのライフスタイルを伺った上で、無理のない範囲で決めていきます。長時間の運動をすることではなく、普段よりも運動量を増やすことを目標としています。
睡眠時間が短いと肥満のリスクが上がるというデータもあります。患者さまのライフスタイルに合わせて、睡眠時間を十分にとれるようアドバイスさせていただきます。また、肥満の方は睡眠時無呼吸症候群の可能性が高いので、そちらの検査・予防にも取り組んでいます。
超音波による柔らかな刺激で筋肉の収縮効果・脂肪の燃焼効果があるステレオダイネーターという機器を使用します。患者さまは横になったままで施術を受けられます。必要なものも特にございませんので、気軽にご来院いただけます。
